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2026《支付宝》10月31日每日一题最新答案介绍(2)
问题：
每天户外活动多久可以预防近视
选项：
A：2小时以上 B：半小时
答案：A
2026《支付宝》10月31日每日一题相关拓展
1、权威护眼指南建议每天累计不少于2小时的户外活动，充足自然光能够刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴变长，预防近视发生。
2、这2小时不需要一次性完成，可以拆分到多个时段，课间、放学后分段外出，防控效果和一次性活动差别不大。
3、预防近视的关键是自然光，在树荫下、阴凉处活动同样有效，不一定要暴晒，室内靠近窗户的光照达不到标准。
4、户外活动的护眼作用主要针对还没有近视的孩子，已经近视之后，户外活动只能延缓度数加深，无法让近视彻底消失。
5、只在户外看近处书本、平板，就算待够时长，也很难起到理想的防近视效果，应当多远眺、看远处景物。
6、光照强度会直接影响护眼效果，清晨和傍晚光线偏弱，同等时长下，护眼效果会比正午明亮的自然光稍差一些。
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