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2026《支付宝》2月10日每日一题最新答案介绍(2)
问题：
哪种冬季运动被称为“心血管体操”
选项：
A：冬泳、B：滑雪
答案：A
2026《支付宝》2月10日每日一题相关拓展
1、低温触发心血管快速调节训练，提升收缩舒张能力
冬泳时冷水（一般≤10℃）接触皮肤，会立刻刺激体表的冷觉感受器，通过神经传导让心血管系统做出快速应激反应：
皮肤血管瞬间收缩，减少体表血液流量，将血液集中供应到心脏、大脑、内脏等核心器官，此时心脏会小幅提升收缩力，保证核心供血充足；
游进过程中身体产热增加，血管又会缓慢舒张，血液重新回流体表散热。这种 **“收缩 - 舒张” 的反复动态切换 **，能直接锻炼血管壁的弹性和心脏的收缩调节能力，让心血管的 “运动能力” 更灵活。
2、有氧运动 + 低温叠加，强化心肌泵血效率
冬泳本身是全身性的有氧运动，游进时四肢划水、核心发力，身体耗氧量提升，心脏需要更高效地泵血来满足供氧需求；而低温环境的应激反应，会让这种心肌的锻炼效果被放大：长期坚持下，心肌纤维会更紧实，心脏的每搏输出量（一次心跳泵出的血液量）会增加，简单说就是心脏跳一次能泵更多血，日常状态下心率会更平缓（比如静息心率降低），心血管的整体泵血效率大幅提升，就像给心脏做了 “力量训练”。
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