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2025《支付宝》11月28日每日一题最新答案介绍(2)
问题：
为什么冬天更容易感到饥饿
选项：
A：寒冷加速肠胃蠕动、B：基础代谢率降低了
答案：A
2025《支付宝》11月28日每日一题相关拓展
为什么冬天身体更 “馋”？
1、能量消耗大幅增加（最关键）
维持体温的 “额外支出”：人体是恒温动物，正常体温维持在 36.5-37.5℃。冬天环境温度低，身体会通过 “产热” 抵消热量流失 —— 比如肌肉收缩（发抖）、新陈代谢加快，这些过程都需要消耗更多能量（葡萄糖、脂肪）。研究表明，环境温度从 25℃降到 10℃时，人体基础代谢率会提升 10%-20%，相当于每天多消耗 100-300 千卡（约 1 碗米饭的热量），能量消耗快了，自然更容易饿。
冷刺激下的 “本能储能”：进化角度看，人类祖先在寒冷季节食物稀缺，身体会形成 “饥饿信号”，促使大脑主动寻找高热量食物（如脂肪、碳水），通过储存能量应对寒冬，这种本能至今仍影响着我们的食欲。
2、生理激素的 “推波助澜”
甲状腺激素分泌增加：甲状腺是 “代谢发动机”，冬天为了产热，甲状腺会分泌更多激素，加速能量分解，同时刺激食欲中枢，让你更想吃东西；
胰岛素敏感性变化：低温可能降低身体对胰岛素的敏感性（尤其是四肢末梢），导致血糖下降更快，大脑接收到 “血糖不足” 的信号后，会触发饥饿感（比如冬天下午更容易饿到头晕）。
3、环境与行为的 “间接影响”
活动量与饮食结构：冬天户外活动减少（比如少走路、少运动），但室内久坐时，身体仍在持续消耗热量，而我们往往会通过 “吃零食” 打发时间（如烤红薯、火锅、甜品），这些高热量食物容易让人越吃越想吃；
光照减少影响情绪：冬天日照时间短，大脑分泌的 “血清素”（让人愉悦、抑制食欲的激素）减少，而 “褪黑素”（促进睡眠的激素）增加，可能导致情绪低落，进而引发 “情绪性进食”（通过吃东西缓解无聊、寒冷带来的不适感）。
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