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2025《支付宝》11月13日每日一题最新答案介绍(1)
问题：
脱脂牛奶比全脂牛奶更健康吗
选项：
A：因人而异、B：绝对更健康
答案：A
2025《支付宝》11月13日每日一题相关拓展
核心差异：脂肪与营养
全脂牛奶脂肪含量约 3.2%-3.8%，脱脂牛奶通常低于 0.5%。
脂肪减少的同时，脱脂牛奶的热量（约 30-40 大卡 / 100ml）远低于全脂（约 60-70 大卡 / 100ml）。
两者的蛋白质、钙、维生素等核心营养成分含量基本一致，仅脂溶性维生素（如维生素 A、D）会随脂肪少量流失，部分脱脂牛奶会人工添加补充。
适用人群与健康影响
适合选脱脂牛奶的人群：需要控制体重、有心血管疾病风险、血脂偏高的人，脱脂能减少饱和脂肪摄入，降低热量负担。
适合选全脂牛奶的人群：儿童、青少年、体重偏轻或需要补充能量的人，脂肪能提供饱腹感，帮助脂溶性维生素吸收，且天然脂肪的口感更优，能减少额外添加糖的摄入（部分脱脂牛奶为改善口感会加糖）。
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