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2025《支付宝》9月17日每日一题最新答案介绍(1)
问题：
睡不着就是失眠症吗
选项：
A：并不是哦、B：是真的哦
答案：A
2025《支付宝》9月17日每日一题答案解析
很多时候 “睡不着” 是短期应激或环境因素引起的，属于可逆的睡眠波动，常见原因包括：
短期压力：如考试、工作 deadline、家庭突发事务、情绪波动（焦虑、兴奋）；
环境变化：如换床（出差住酒店）、噪音、光线过亮、温度不适（过冷 / 过热）；
生活习惯临时改变：如睡前喝了咖啡 / 浓茶、睡前刷手机（蓝光刺激）、白天睡太久（补觉过量）、熬夜后倒时差；
身体不适：如感冒鼻塞、牙痛、胃痛、关节痛（疼痛缓解后睡眠可恢复）。
这类 “睡不着” 通常是暂时的，当诱因消失后，睡眠会自行恢复，不属于失眠症。
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