7动凯格尔成人运动是非常好用的运动软件，提供了非常丰富的健康运动的视频，可以教小伙伴们如何去健康的运动，让自己有一个良好的身体，同时，还提供了各种强大的专业教练，为大家讲解运动有关的内容，此外，还挺过了各种食物搭配，让自己可以营养的就餐，让自己可以保持健康的身体，非常的好用，感兴趣的小伙伴可以前来下载体验。

7动凯格尔成人运动特色

1、它支持多种模式，如睡觉、走路和蹲着。即使你在睡觉前躺下或在外面散步，你也可以在不干扰日常家务的情况下练习它。

2、有四川话、东北话等方言，也有“成熟女声”、“少女声”等独特的声音。和他们一起练习并不无聊。

3、你可以邀请你的伙伴一起训练，还有互动的PK玩法，将练习从一个人的坚持变成两个人的乐趣体验。

4、7动凯格尔成人运动自带月经管理功能，可以记录月经，预测月经，产后妈妈还可以跟踪腹直肌修复的进度。

7动凯格尔成人运动亮点

1、7动凯格尔成人运动完成训练可以点亮成就徽章，参加定制挑战还可以赢取礼品，大大增强了坚持锻炼的动力。

2、你可以在风景名胜、自然景观等训练背景之间切换，并搭配潮汐等自然音效，让你的锻炼更放松。

3、无需任何设备，只需一分钟即可完成盆底肌肉健康评估，并生成详细报告，让您清楚了解自己的肌肉状况。

4、根据自测结果，匹配个性化的训练计划，包括爆发力训练、耐力训练等多种训练类型。即使是初学者也不必担心犯错。

7动凯格尔成人运动优势

1、有专业的教练视频动作演示和语音指令练习，可以准确掌握收缩和放松的节奏，避免练习错误的施力点。

2、7动凯格尔成人运动自动记录每次训练的时长、强度、分数，生成周报，直观地看到自己训练效果的变化。

3、一流医院知名医生讲解盆底肌肉健康、产后康复、性别健康知识，让您在实践中学习专业内容。

4、可以在社区中分享您的培训经验，提出问题并获得答案。您还可以参加培训签到，组成挑战团队，并相互监督以坚持下去。

7动凯格尔成人运动评价

7动凯格尔成人运动是一款专门为盆底肌肉健康管理设计的移动软件。通过科学的凯格尔训练，帮助用户改善身体状况。无论是产后想要修复盆底肌肉、解决腹胀脱垂问题的妈妈，还是想要增强盆底健康、预防前列腺问题的男性，甚至是想要调节盆底肌肉功能的久坐人群，都是适合的。没有必要购买额外的设备。你可以在家里测试和练习。每天只需要7分钟。操作简单，注重隐私保护。这就像在你口袋里装了一个盆底肌肉康复治疗师。它可以真正帮助你科学地改善你的身体状况。你不必浪费钱，去医院或购买设备。你可以在家里完成自测和训练。真的很棒。现在就下载并试用它。